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■布ナプキン考01
taoru_2.jpg


よく、「布ナプキンなんて大変そう」 と言われますが....。

布ナプキンに手間をかけたくない友人は
布をサイズで裁断したら、ロックミシンをかけずにそのまま使っていました。

生地がネルなので、ある程度ほつれたらそれ以上ほつれないそうなんです。

布をサイズに切って
ロックミシンをかけず
染めもせず
にそのまま使っているそうです。

使うごとに、それなりにシミが増え汚れも目立ちますが
全く気にせず
なすがままに使っているようです。

私は、なるべくシミを作らないようにと気を使って洗っていたのですが
「使えばいつかは汚れるもの」と割り切っている彼女にとって
布ナプキンは全く負担になっていないそうです。

やっぱりそうですよね。

径血を吸収するわけだから
汚れないわけがないです。

汚れがひどくなれば
生地が吸収力を失ったら
また作ればいいわけです。

あなたも、気軽にやってみませんか
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【2006/05/16 21:25】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキンの良さ
布ナプキンにすると

母親が赤ちゃんのウンチの具合を毎回見ることによって
赤ちゃんの体調がわかるように

自分の径血の具合を記録しておくと、自分の体調のことがなんとなくわかってきますよ。

径血が黒いときもあったり、鮮やかな赤いときや、粘っこい血の場合とか
水っぽい場合

あと、臭いが臭いときと、臭いがあまりしないときとかがわかります。

(臭いがあるからどういう病気だとか、わからないのですが、調子がいいか悪いかくらいの感覚です)




あと、体の毒素は、内臓の下のほうに溜まると言われます。

臓器でいうと、大腸か子宮になります。


シャンプーの話をご存知ですか?

ある若い女性が子宮筋腫の手術後、婦人科医に「君は若いのに、花の匂いがしなくて助かったよ」と言われたそうです。

「花の匂いって???」と聞くと

その婦人科医の男性は、うんざりといった表情で、
「子宮の開腹手術をするとシャンプーの花の匂いが、自分の体中についてしばらく取れないんですよ」と答えたそうです。

(女性のシャンプーとかリンスの匂いってフローラルが多いでしょ
その匂いのことを言っているのだと思います。)

頭皮は吸収率が高いといわれています
(膣のような皮膚も吸収率は高いそうです)

シャンプーって洗ったら、流れて頭皮に残らないと思っていたのに
それが吸収されて、少しずつ溜まっていって
それも、上から下の臓器へ溜まっていっていたのか と思うと
ぞっとしてしまいました。

体に溜まる毒素は、シャンプー、口紅、歯の金属の詰め物からの流出、など沢山あります。

食べ物だけではなく、心の毒つまり、ストレスが毒を造っていきます。
それを、どんどん貯めいかれる腸や子宮はたまったものではありません。

で、その腸や子宮でもあふれた毒は、脳に行くといわれています。
..........怖いです。

生理や、出産は毒出しとも言われています。

生理は体の機能からいったら、とってもありがたい毒出しをしてくれていたのです。

体の機能とは不思議なもので何ひとつ不必要なものはありません。

例えば、盲腸や、扁桃腺
盲腸や、扁桃腺をなんらかのついでにと取ってしまう人がありますが
盲腸も扁桃腺も腫れたら、やっかいなものなのですが
ちゃんとした役割でついているそうです。
つまり体の機能に必要なものであるといわれています。

今まで、生理は憂鬱とか、やだなとか、なくなってしまえばいいのにと思っていましたが、
毒を引き受け
毎月その毒を出してくれているのだと思うと、
とてもありがたく思えて、布ナプキンの手洗いも苦にならなくなりました。


「風の谷のナウシカ」の原作を読んだことのある方はご存知かもしれませんが。
ナウシカのお母さんは10人の子供を授かりますが、9人まで流産?、つまり生み育てられませんでした。

そして10人目のナウシカを、始めて出産できたそうです。
つまり、出産し、しっかり育てることができたそうです。

しかしなぜ9人の子供を生むことができなかったかというと
ナウシカの父も母も毒に侵されていました。
母の毒を子供が吸収して、死んでいったそうです......
そして、毒がお母さんの体から出終わって、ナウシカを身ごもった。
そして無事出産。
毒を吸収することなく生まれたナウシカは、無事スクスクと育った。 と

ここでも、出産は毒出し という捉え方がバックボーンにあると思います。


母親がタバコを吸ったり、麻薬を吸っていたりすると、その影響を子供はもろに受けます。
ベトナム戦争の枯れ葉剤という毒の散布によって
それを吸った母親から生まれたベトちゃんドクちゃん。
120100825408B2.jpg


生理は毒出し
だけど、毒は溜めないようにしたいものです。
臓器に負担かけますから。

【2006/05/16 02:55】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキン ショートカッツ
murasakihana.jpg



長い時間出かける時とか、旅行の時、疲れて動けない、忙しくて洗ってられない。こんなときどうする?


布ナプキン。

何がなんでも布ナプキンでなくてはならないわけではありません。

布ナプキンは体に優しいけれど、洗うのも結構大変ですよね。
そんな精神的負担が出るとき
無理しないでください。

私は、そんなときは、ずるします。

普段から、よれよれのくたびれた綿のTシャツや下着を捨てないでとっておきます。

それを、適当なサイズに切って置いておきます。
布ナプキンのハンカチの大きさかその半分の大きさ。

で、出かけるとき、紙ナプキンと布を合わせて使っています。
紙ナプキンの表面部分(肌にふれる部分)に綿の布を置いて
使います。

汚れたら、布と紙ナプキンは汚物入れに捨てます。

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で、布ナプキンの場合は
布ナプキンのセットをポーチとかに何セットか入れ
ナイロンのチャック袋を入れておきます。

汚れた布ナプキンはチャック袋に入れておいて
お家に帰ってから、付け置きして、洗います。

その場合、可能なら少し湿らせてからチャック袋に入れておければ
洗いが楽です。

【2006/05/16 02:22】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキン 使い方
さて、布ナプキンの使い方です。


布ナプキンを三つ折にして、その中に中敷を挟み込みます。

それを、サニタリーショーツに、紙ナプキンと取り付けると同じ位置に

置き、安全ピンで上部を止めます。

この、安全ピンで留める理由は、ずれないことというより、

トイレで下着を下ろして便器にしゃがんだ時に、ポトリとナプキンを落としてしまうんです。 それを防ぐ為です。

量の多い時は、中敷を二つ入れたりして工夫します。


サニタリーショーツ1枚でもいいですし
通常のパンティーとソフトガードルを重ねるでもいいです。


トイレに、径血で汚れた布ナプキンをつけておく入れ物( 浸け置き用の容器)を用意しておきます。

ふた付きのバケツです。

私は、空きの濡れティッシュの入れ物に以下のものを入れています。

・水を7分目迄入れて、

・アルカリウォッシュまたは、重曹をスプーン1杯くらい入れます
 (アルカリウォッシュとは重曹と炭酸塩の中間の性質をもつ弱アルカリ剤です。)
アルカリウォッシュと重曹を試してみましたが、汚れの落ちはアルカリウォッシュのほうがよく落ちます。
 
・エッセンシャルオイル を数滴入れます(ティートリーは殺菌、消臭効果あり)

で、半日もすれば、綺麗に径血が取れています。

ただ、人によっては、痰のようなぬめりが布に付いていることがありますが
これは、体から出た分泌液ですのでご心配なく。

このぬめりは、アルカリウォッシュでは取れません
洗う壇に、塩をまぶして洗うと綺麗に取れます。

これで、綺麗になりますが、心配な方は、石鹸で洗います
そしてよく濯ぎます。(濯ぎは念入りに)

で、仕上げに柔軟剤として、お酢かクエン酸を少し入れた水で濯いで脱水します。

ちなみに私は、柔軟剤として「パックスナチュロン衣類のリンス」を使っています。詰め替え用500mlで399円くらいで売っています。

で、可能なときは、天日干ししてあげるとGOOD


---------------------------------------------------------------
夜用は、普通サイズのものを2つ使うか
大き目のものを作っておきます。

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あと、いくら洗って乾かしても、布に臭いがしみ込んでいるのが気になるという方
その場合は、お湯でグラグラ数分煮て、雑菌対策してあげてください。(布があまり傷まない程度に煮ること)

私は、2ヶ月~3ヶ月に1回くらいの割合で行っています。

煮るときに、お湯のみ、塩をスプーン1杯入れる、石鹸をスプーン1杯と方法はありますが、好みですので試してみて、自分に合う方法を見つけてください。ちなみに私は、塩入りで煮てます。

こうすると、臭いは消えます。



【2006/05/16 02:03】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキン 布を染めてみよう
060308-hirogeta.jpg
これは「たまねぎ染め」の普通サイズと中敷です。

060309-some1.jpg
これは、「たまねぎ染め-まめしぼり」で遊んでみたものです。


長い目でシミ隠しをしておきたい方に
草木染めを紹介しておきます。

私は、たまねぎ染めと紅茶染めをしました。
で、写真でお見せしているのは玉ねぎ染めの色です。


<失敗談>赤い色がいいということで、
私に限りだと思うのですが、ケミカルな染料を使って染めた(色留めも使ったのですが)にもかかわらず色落ちが続いて、染めなければ良かったと後悔しきり。
せっかく無漂白の布を買ったのだから、ケミカルな染料を使わないほうが賢いです。



参考にしたHPは以下です
写真入りでわかりやすいのでここのHPを参考にされてください。

草木染めの基本手順

たまねぎ染め

紅茶染めは、早くに色が付きやすいです、ただ濃い目に付きますので
加減を調節してください。

たまねぎ染めは、紅茶に比べて準備も時間もやや手間がかかるけれど
色は優しい桃色っぽい黄色で好きですね。


気をつけるのは、一旦生理で使った布ナプキンを染めるのはやめたほうがいいです。
かなり濃い色で染めない限り、使用部分に染料がしみ込んで、シミになって 泣き になります。
布ナプキンがプレーンなままでOKな方はそのままお使いください。

つまり、最初に染めるなら染める
染めないなら染めないと決めちゃいましょう。







【2006/03/08 16:10】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキン 用意するもの
私は、布ナプキンを使い始めて1年半になります。

はじめは、めんどくさそうとか、吸収率悪そうとか、清潔感なさそう、とか
とても否定的でした。

私は、おりものもあったので
年中紙ナプキンを使っていて、かゆみとかもあったのですが仕方ないとあきらめていました。

確かに、膣というのはデリケートな粘膜で、そこに薬品に侵された紙を当てていて体にいいはずないなと思いました。

で、使用してみると
結構、経血を吸収してくれるのです。
優秀じゃん!と感心しきり。
布にしてから、匂いがまっしになりました。
時折、付けたままで、変えるのを忘れていたこともありました。
意外と、手間でもないんです。
(ただ、生理中は、疲れやすいので手抜き方法を後ほどお教えいたします。)


で、いろいろ探してみて一番安くできる方法を見つけました。
まず、既製品で試してみます
ここが比較的安くておすすめ 白うさぎの布ナプキン
お試しキットか自分の欲しいものをセレクトして試します。

同時に
・ティートリー5ml \1,260(税込)

・アルカリウオッシュ(セスキソーダ)1kg \609(税込)(2006/03/07において特価)1袋も買います。(白うさぎで買ってもいいし近くのお店で見つけてもOK)

・汚れたナプキンを漬けておく蓋付きバケツ
 蓋付きの白いホーローバケツがかわいいですね
 100円ショップにプラスチック製の蓋付きバケツがありました
 (ちなみに私は、濡れテッシュの筒型の空き容器をトイレに置いて使っています。)


次の段階
やっていく決心?のついた方は、
安くで作る方法を以下に
白うさぎで、布ナプ製作用生成りネル生地 \1,280(税込)を2つ買います。

で、まずネル生地1袋で作ります

何度か試して、もっとこんな大きさが欲しいというのがわかってきてから
残りの1袋を裁断して作ってしまいます。


で、さらに
作り方ですが、白うさぎの裁断見本を参考に自分の体に当ててみて
サイズを決めて、裁断します。
私は、羽タイプではなくハンカチタイプにしました。
色々試しましたが、ハンカチタイプが一番安くて、一番使いやすい優れものと思います。
これは、Tさんも推奨されていて、ハンカチタイプが長い目で一番清潔に使い続けられそうだねという同意見になりました。


1M×1Mの布を裁断しますが

060308-n1.jpg
これはすでに玉ねぎで染めてあって三つ折にしたもの

右端から
・ナイト用
・普通用
・中敷
・おりもの用

それぞれ裁断して
ロックミシンをかけます。

新しい布は、はじきやすいので
お湯で数分煮て、脱水して、できれば天日に干します。
これで、経血を吸収しやすくなります。

布を柔らかく長持ちさせたい場合、クエン酸をリンス代わりに使うといいですよ。


【2006/03/08 00:37】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
■布ナプキン 始めた訳
060307-n.jpg



布ナプキンを始めた訳は、私が「子宮筋腫」だったからなんです。

子宮筋腫とは
子宮の筋肉に発生する腫瘍(かたまり)のことです。
良性の腫瘍です。
癌のような悪性腫瘍と違い、生命をおびやかすことはないのですが、月経異常、出血過多、痛みが主な症状です。手術が必要な人もいればそのままで閉経を迎える人もいます。
で、私は、PMSと痛みが主な症状です。

子宮筋腫に関しては、11cmくらいあってわりと大きめなのです(通常は鶏の卵の大きさと想像ください)
手術はしない方向で気長に改善していこうとしているのが現状です。

PMSとは
月経前症候群(PMS、Premenstrual Syndromeの略)
生理1~2週間前になると、
身体的な不調である、下腹部痛、頭痛、便秘、肩こり、眠気、胸のはりなどに加えて、イライラ、憂うつ、切れる、些細なことで怒る、泣く、集中力減退などの精神的変化を経験します。
月経が始まると共にその症状は収まります。
原因ははっきりとは分かってないのですが、月経に伴いホルモンバランスが崩れるためではないかといわれています。

で、本題ですが
私には、「子宮筋腫仲間」というのがいまして、「この運動がいいよ」、「この食べ物がいいよ」、「このサプリ試してみたんだ」という情報提供をしています。

Sさんが、「布ナプキンを始めてみたんですよ」といって、四角いハンカチ?みたいなものを見せてくれて、紙ナプキンとタンポンの弊害が書かれた小冊子を渡してくれました。
そこには、市販のタンポンには塩素やダイオキシンなどが含まれていて、子宮内膜症の要因になることも考えられていて、アメリカでは、市販のタンポンに使われるレーヨン繊維が原因となる中毒死も報告されているという内容が書かれていて、女性が使う紙ナプキンを焼くとさらにダイオキシンが発生するとあるのです。
詳しく正確に説明できないので
てくてくねっと の布ナプキンというところをのぞいてみてください。紙ナプキンの害から商品の説明等が載っているわかりやすいサイトです。

それでも「そうなんだ」くらいにしか思っていなかったのですが
その話をTさんに何気なく話したら
数日後に通販で買って使っていたので、もっと身近になってしまって
つい、そうか私もと思い
救急箱に入っていた、リネンというネルの生地で自分でハンカチタイプの
ナプキンを作ってみました。
HP見ても布ナプキン1つが1000~3000円くらいしていて
「お試し」なんて気軽に買えない感じがして、とりあえず、あるもので作ってみました。
【2006/03/07 18:25】 | 布ナプキン | トラックバック(0) | コメント(0)
健康元気日記


私が試したもの、日々の気づきを紹介していきます。 偏っていたり、間違ったりするかもしれませんが、参考になれば幸いです。

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